Winogrona to nie tylko smaczne owoce, ale także bogate źródło substancji odżywczych, szczególnie dla układu sercowo-naczyniowego.
Skórka i pestki winogron, zwłaszcza czerwonych odmian, zawierają resweratrol. Ten silny przeciwutleniacz pomaga chronić komórki przed starzeniem się.
Winogrona poprawiają krążenie krwi i pomagają obniżyć ciśnienie krwi dzięki wysokiej zawartości potasu.
Zawierają duże ilości witaminy K, która jest ważna dla prawidłowego krzepnięcia krwi i zdrowia kości.
Pomimo słodkiego smaku winogrona mają umiarkowany indeks glikemiczny i zawierają błonnik, który spowalnia wchłanianie cukru.
Winogrona sprzyjają również nawodnieniu organizmu dzięki wysokiej zawartości wody i pomagają usuwać toksyny.